// Главная Здоровая жизнь Лечебные травяные ванны

Лечебные травяные ванны

Ванна с добавлением лекарственных трав благодаря высокому содержанию эфирных масел обладает оздоровительным и косметическим эффектом. Активные вещества, проникая через поры кожи, благоприятно воздействуют на весь организм. Регулярное принятие лечебных ванн стимулирует обмен веществ, снимает усталость, укрепляет нервную систему, омолаживает кожу. Наибольший лечебный эффект травяная ванна оказывает, если принимать ее вечером за час до сна. Оптимальное время процедуры 15-20 минут, температура 36-37 °С. Грудная клетка и голова в воду не погружаются.

В лечебные ванны чаще всего добавляют настой из смеси трав. Компоненты травяного сбора не должны ослаблять действие друг друга. Можно использовать один вид травы. Настой готовят следующим образом: 250-300г сухой травы заливают кипятком (3-4л), через 30 минут процеживают. Затем вливают в ванну. Удобно использовать тряпичные мешочки. Мешочек с травой просто опускается в воду.

Травяные сборы

1. Береза, ежевика (листья), ромашка, клевер луговой, чабрец, череда. Ванна показана при ожирении, сахарном диабете. Стимулирует обмен веществ, имеет общеукрепляющее действие на организм.

2. Липовый цвет, можжевельник, мелисса, мята, лаванда. Ванна способствуют потоотделению, выводит лишнюю жидкость из организма. Успокаивает нервную систему, снимает мышечное напряжение. Рекомендуется при бессоннице, частых мигренях, отеках.

3. Розмарин, полынь. Ванна рекомендуется при слабости, быстрой утомляемости. Восстанавливает и повышает защитные силы организма, нормализует кровообращение. Оказывает тонизирующее действие на увядающую кожу. В случае сильно дряблой, морщинистой кожи используют полевой хвощ и тысячелистник. Полевой хвощ будет полезен и при болезнях мочевого пузыря.

4. Хмель, ромашка, облепиха (ветви, листья), горец птичий. Травы обладают противовоспалительным действием, способствуют регенерации кожного покрова. Ванна смягчает сухую кожу. Для жирной кожи с широкими порами, нарывами и мелкими ранками к сбору добавляют шалфей, кору дуба, календулу. Ванна оказывает заживляющее действие.

5. Отруби пшеницы, кукурузы и овса. Ванна из отрубей омолаживает и снимает раздражение кожи. Вода не должна быть горячей 30° С. Сырье помещают в марлевый мешочек и вешают в ванну под струю воды.

Травяная ванна – наиболее безопасный метод профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, нервных расстройств, аллергических заболеваний. Эффективно омолаживает и придает необыкновенный аромат телу.

См. также:

• Косметические процедуры с лекарственными растениями

Рейтинг: / 2
неактуальноактуально