//

Как правильно принимать лечебные ванны

Следует помнить, что любые виды лечебных ванн следует принимать по рекомендации врача. Некоторым больным нельзя принимать холодные ванны, другим — горячие, третьим — горчичные и так далее. Только врач, зная состояние вашего здоровья, может правильно определить, показаны ли вам определенные виды ванн.

В зависимости от температуры ванны и времени ее приема оказывается то или иное воздействие на нервную и сердечно-сосудистую систему больного, на иммунитет и аппарат терморегуляции больного. Действие ванны с определенным лекарственным наполнителем еще сложнее. При всей простоте ванн как лечебного средства нельзя ими пользоваться без согласования с врачом, т.к. можно вместо пользы получить вред, и большой. А вот если ванна показана, то правильно проведенный курс лечения пойдет на пользу. Ванны — это такой метод лечения, который можно с успехом применять и дома, а не только в санатории. Но надо быть очень точным и аккуратным и с температурой ванны, и с ее временем, и с общим количеством ванн.

Для домашних сидячих, полуванн и общих ванн подойдет обычная ванна. Для местных ванн следует использовать тазы и ведра.

Пресная общая ванна заполняется водой заданной температуры до необходимого уровня. Температуру воды следует контролировать термометром, а не определять на ощупь. В ногах желательно иметь деревянную подставку-упор. Область сердца водой не закрывают. Больной находится в ванне. Время процедуры от 5 до 15 минут.

Ванны могут быть теплыми, горячими, прохладными и холодными. Крайние температуры требуют уменьшения общего времени приема ванны, а умеренные ванны позволяют использовать время по максимуму. После ванны необходим отдых в постели примерно 30 минут. Количество принятых ванн для обеспечения лечебного эффекта может колебаться от 5—7 ванн до 10—12(15) ванн через день.

Кроме пресных ванн, в домашних условиях можно использовать лечебные ванны: соляные, содовые, горчичные, хвойные и ванны с настоями лекарственных трав. Здесь к тепловому эффекту добавляется еще и химическое воздействие.

Лечебные ванны следует принимать после консультации с врачом.

Такая ванна готовится так: сначала наполняют пресной водой температуры 40 градусов в заданном объеме ванну. Затем вливают в нее раствор активного вещества в количестве, позволяющем получить заданную концентрацию лечебного вещества в общем объеме ванны.

Проверяют температуру и, когда она станет равна требуемой, погружают в ванну больного так, чтобы верхняя третья часть грудной клетки находилась на воздухе.

Концентрация вещества добавки не должна быть очень большой. Например, для соляных ванн рекомендуется применять добавку 2—3 кг поваренной или морской соли на ванну. Но это очень много. Лечебного эффекта можно добиться и при значительно более низкой концентрации соли, например 0,5 кг, а то и стакана соли. Надо искать приемлемую для вас относительно низкую концентрацию соли. Чем больше соли, тем тяжелее для организма переносить действие ванны. Кстати, в настоящее время вместо простой поваренной соли для ванн можно применять йодированную соль, которую также можно купить в любом магазине. Эффект от йодированной соли почти такой же, как от морской соли. Морская же соль не всегда бывает в продаже, и она часто бывает слишком загрязненной. Ванны с морской солью также можно заменить ваннами с добавкой отвара морской водоросли фукус или ламинарии. Следует заметить, что фукус дает значительно более сильную концентрацию йода, чем ламинария. Для ванны фукуса необходимо всего 1—2 столовых ложки, приготовленных в виде отвара на 1 литр воды. Возможен вариант смеси поваренной соли с отваром морских водорослей. Это будет отличная лечебная ванна. Фукус или ламинарию продают в аптеках или в лавках товаров для здоровья.

Увлекаться ваннами, особенно горячими, не следует. Надо строго выдерживать температурный и временной режимы. Если ванна не пресная, то необходимо еще и правильно выбирать для себя состав лекарственной добавки, а также ее количество на ванну. Необходимо помнить, что, несмотря на всю простоту, лечебная ванна является очень сильным воздействием на организм.

См. также:

• Лечебные травяные ванны
• Лечебные ванны. Принимаем ванну с пользой для здоровья
• О пользе принятия ванны перед сном
• Ванны здоровья

Рейтинг: / 1
неактуальноактуально