Лучшие публикации
- Настольный теннис – спорт, игра и здоровье
- Ушибы, признаки и первая помощь при ушибах
- Лечебная диета. Стол № 1
- Барсучий жир: состав, полезные свойства, применение
- Гипертоническая болезнь (Гипертония)
- Клевер луговой (Клевер красный)
- Лопух большой (репей)
- Учимся плавать брассом
- Красное вино: польза или вред?
- Питание при дисфункции желчного пузыря
- Отит
- Диабет сахарный
// Главная 
Кулинария для здоровья Частичные и общие обтирания
Частичные и общие обтирания
Обтирание применяется для повышения тонуса организма при упадке сил и переутомлении, для успокоения нервной системы при неврозах и неврастении, для повышения иммунитета при частой заболеваемости.
Для такой процедуры необходимы мохнатое маленькое хлопковое полотенце или мохнатая банная рукавица.
Ткань смачивают водой температуры 30 градусов и хорошо отжимают.
Отдельные части тела или все тело по частям последовательно протирается мокрой тканью.
Затем таким же сухим полотенцем (рукавицей) последовательно растирают насухо ранее смоченные части тела. Общее обтирание может проводиться с использованием больших банных полотенец (одно — влажное, а другое — сухое).
Общее время процедуры 5 минут.