// Главная Психология Сигнал о стрессе

Сигнал о стрессе

Чем бы ни был вызван стресс, организм отвечает на него напряжением нервной, эндокринной, иммунной систем, стремящихся вернуть «хозяина» в привычное, стабильное состояние. Но как развивается эта ответная реакция, что служит ей сигналом к началу?

Наблюдения показывают, что таким сигналом — посредником между внешним воздействием и ответом организма служит активизация перекисного окисления липидов (жиров). Это тот самый процесс, который вызывает всем нам знакомое скисание пищевых продуктов, например, молока. С тех пор как в земной атмосфере появился свободный кислород, окисление — естественный физиологический процесс, одна из сторон обмена веществ. Но с тех же пор избыточное окисление грозит разрушением любым организмам. Поэтому эволюция наделила живые системы антиокислительными механизмами, которые противодействуют перекисному окислению, держат его на стационарном уровне. Это — общебиологическая закономерность.

Она проявляется и в случае стресса. Внешнее воздействие нарушает нормальное состояние организма, и в нем активизируется перекисное окисление жиров — человек ощущает напряжение, тревогу. Тогда в кровь выбрасываются вещества—антиокислители — состояние стабилизируется, но если стрессорное воздействие продолжается, то запасы антиокислителей могут быть исчерпаны, и тогда организму придется бороться за выживание.

Конечно, резервы у него есть, но эксперименты показывают, что тяжесть стресса можно снизить, если профилактически принимать антиокислители, такие, как аскорбиновая кислота, витамин Е, препараты селена и другие.

В. Барабой. Механизмы стресса и перекисное окисление липидов. «Успехи современной биологии», том III, выпуск 6, 1991.

См. также:

• Стрессовые состояния
• Питание в условиях стресса
• Как бороться со стрессом с помощью питания
• Аллергия - следствие стресса и дефицита витаминов
• Механизм стресса
• Симптомы утомления и стресс
• Стресс и иммунитет
• Как победить чувство тревоги?
• Любовь - стресс
• Стресс и его действие на человека
• Преодоление стресса
• Стресс и кальций
• Стресс - Устойчивость - Приспособление

Рейтинг: / 0
неактуальноактуально