// Главная Целебные свойства бани Японская баня офуро

Японская баня офуро

Баня уже давно перестала быть прерогативой состоятельных людей и приобретает все большую популярность. Оздоровительный и очищающий эффект бани не подвергается сомнению, поэтому в крупных городах можно без труда найти большое количество подобных заведений.

У русского человека баня ассоциируется с парилкой, веником и кружкой холодного пива. Продвинутые любители бани знакомы с хаммамом – турецкой баней с термами, также знакомы с римскими банями. Однако, несмотря на повальное увлечение Востоком, японская баня офуро остается малоизвестной. А ведь банный ритуал офуро – это искусство, возведенное японцами в философию. Давайте познакомимся с этой интересной стороной восточного быта. Офуро вряд ли можно назвать баней в европейском смысле этого слова: здесь совсем нет пара, а очищающий эффект достигается с помощью горячей воды. Такой принцип омовения связан с буддистскими воззрениями. Японцы не пользуются мылом, поскольку оно сделано из жира животных. Согласно буддистским представлениям, невозможно очиститься за счет смерти иного существа. Поэтому японцы отмывались очень горячей водой. Интересно, что до 19-го века в Японии не было разделения на мужскую и женскую части бани. Говорят, что в некоторых районах страны эта традиция блюдется и сегодня.

Итак, в чем принцип офуро? При входе в баню пришедшего встречает банщица юна. Она провожает клиента в предбанник, помогает ему снять одежду, выдает тазик и провожает… в душ. Да-да, в Японии перед баней принимают душ. После получасового поливания себя из тазика, клиента отводят непосредственно в баню. Для европейца офуро выглядит несколько простовато: фактически это деревянная бочка, заполненная горячей водой. Но эффект от этих бочек просто неповторим. Сначала клиент садится на 10 минут в первую офуро с температурой воды 35° С. Внутри бочки находится лавочка, а посетитель садится на нее таким образом, чтобы вода не доходила до уровня сердца. Поэтому офуро можно принимать даже гипертоникам и людям, имеющим другие сердечные заболевания. После первой купели нужно пересесть во вторую бочку с температурой воды 45° С. Как правило, во вторую офуро добавляют океаническую и морскую соли и прочие вещества, способствующие омолаживанию. Здесь также можно находиться не более 15 минут. За это время растворенные в воде вещества свободно поступают через раскрытые поры в организм человека, оказывая оздоровительное и профилактическое воздействие.

После второй офуро клиента вытирают и отправляют в третью бочку, на этот раз заполненную опилками и эфирными маслами. Горячие липовые и кедровые опилки служат прекрасным естественным скрабом и способствуют снятию стресса. Здесь температура поднимается постепенно, поэтому третью офуро можно принимать дольше. Последняя, четвертая бочка офуро, содержит горячую влажную гальку разной величины, ею клиента просто засыпают. Камни прогревают тело и разбивают солевые отложения вокруг суставов, а в это время клиенту делают массаж. После окончания процедуры рекомендуется надеть халат и пару часиков просто поваляться на кушетке в отдельной комнате, попивая зеленый чай и слушая легкую восточную музыку. Согласно представлениям самих японцев, именно в эти часы отдохновения на человека нисходит некое просветление, которое приводит в гармонию душу и тело. Именно к этому единению стремятся истинные буддисты.

Теперь подведем итоги: при всей кажущейся незамысловатости, японская баня является мощнейшим оздоровительным средством. Медики официально доказали, что посещения офуро снижают риск простудных заболеваний. Гипертоникам не только можно, но и нужно посещать офуро, поскольку здесь происходит укрепление сердечной мышцы и массаж периферических сосудов. Нефрозы и другие почечные недуги, а также расстройства обмена веществ точно так же прекрасно лечатся в японских бочках. Офуро помогает при ревматических заболеваниях. Эфирные масла и галечные массажи результативно снимают стресс и физическую усталость. В горячей воде через открытые поры из тела выходят продукты метаболизма и токсины. И, наконец, такая баня способствует похудению: лишний вес при регулярном посещении офуро сбрасывается абсолютно безболезненно и навсегда.

Такой лечебный и профилактический эффект японской бани уже замечен и на Западе. В результате любитель новых ощущений и Востока уже сегодня может найти несколько офуро в крупных городах. Как видим, японская баня вполне может составить достойную конкуренцию русской, турецкой и римской баням. Каждая баня имеет свои давно сформировавшиеся традиции и ритуалы. Какая из них станет вашей любимой – зависит только от вас. Однако попробовать стоит каждую из них и тогда к вам придет здоровье и цветущий вид.

См. также:

• Целебные свойства бани

Рейтинг: / 0
неактуальноактуально