// Главная Здоровая жизнь Как избежать проблем со здоровьем во время перелетов на самолете

Как избежать проблем со здоровьем во время перелетов на самолете

Перелеты на самолете далеко не так безопасны для самочувствия, как нам хочется думать. Даже вполне здоровые люди во время перелета могут испытывать недомогание, а имеющиеся на момент полета острые или хронические заболевания способны серьезно осложнить состояние пассажира. Поэтому стоит заранее позаботиться о том, чтобы облегчить свое состояние во время перелетов, приняв соответствующие меры. Какие именно? Об этом и пойдет речь.

Чем опасен перелет?

Тромбоз

В самолете пассажиры долгое время находятся в сидячем положении, что может привести к тромбозу глубоких вен, представляющему серьезную опасность для здоровья. Это в особенности касается длительных (от 4 часов и более) перелетов. Риск тромбоэмболии возрастает при наличии таких факторов, как: тромбоз в прошлом, недавние травмы или операции, наличие злокачественных опухолей, нарушения свертываемости крови и пр. Курение, беременность и прием некоторых лекарственных препаратов также способствуют развитию тромбоэмболии.

Вне зависимости от того, входите ли вы в группу риска, стоит во время перелета соблюдать несложные рекомендации, уменьшающие вероятность тромбоза. Так, стоит употреблять больше жидкости, но не напитков, в которых содержится кофеин (кофе, кола и пр.). Регулярно (каждые 30-60 минут) необходимо вставать и некоторое время ходить по салону. Также рекомендованы специальные упражнения, не позволяющие крови застаиваться: вращение стоп в разные стороны, сгибание и распрямление ног, круговые вращения ногами. Лучше всего максимально вытянуть ноги, это улучшает ток крови. А вот сидеть с согнутыми ногами и закидывать ногу на ногу не самая лучшая идея.

При наличии серьезных опасений по поводу развития тромбоза перед полетом стоит обратиться к врачу, который назначит подходящие лекарственные средства.

Сердечно-сосудистые заболевания

Во время взлета и посадки возникают перепады давления, которые неприятны даже совершенно здоровым людям. Что уж говорить о тех, кто страдает от повышенного или пониженного артериального давления. Перегрузки при полете легко могут спровоцировать острый приступ стенокардии или резкое повышение давления.

Помимо этого, во время перелета может развиться гипоксия – снижение насыщения крови кислородом, что на фоне имеющихся нарушений со стороны сердечно-сосудистой системы может иметь более серьезные последствия, чем у здоровых людей, которые, как правило, легко ее переносят.

Если ваша сердечно-сосудистая система иногда дает сбои, обязательно на время перелета запаситесь средствами, которые вам рекомендовал врач.

Респираторные заболевания

Воздух в салоне самолета из-за постоянной работы систем кондиционирования очень сухой. Это может быть некомфортным даже для здоровых пассажиров, а у страдающих астмой, бронхитом и заболеваниями глаз может серьезно ухудшиться состояние. В этих случаях стоит запастись лекарственными средствами на время полета.

Даже самый обычный насморк может привести к неприятным последствиям. При взлете и посадке самолета возникает головная боль, заложенность и боль в ушах. По возможности стоит отложить перелет при появлении симптомов респираторного заболевания. Если же это невозможно, постарайтесь обеспечить хорошее носовое дыхание: регулярно прочищайте нос, воспользуйтесь сосудосуживающими каплями (нафазолином, ксимелином и пр.).

Лететь или не лететь?

Существует группа лиц, которым полеты в принципе противопоказаны. Это те, кто страдает острыми инфекционными заболеваниями, ишемической болезнью сердца, перенесшие инфаркт, инсульт или операции незадолго до полета, с тяжелым респираторным заболеванием и некоторые другие. К особой группе пассажиров относятся также новорожденные и беременные женщины (срок 36 недель и более).

Если у вас есть сомнения, касающиеся перелетов, не поленитесь обратиться к врачу. Ведь незнание, увы, не освобождает от тяжелых последствий для собственного здоровья. Как правило, всегда есть возможность воспользоваться другим видом транспорта. Принцип «тише едешь» именно в вашем случае может оказаться к месту, страхуя вас от гораздо более серьезных неприятностей.

Рейтинг: / 6
неактуальноактуально