//

Зеленый чай: полезные свойства

Зеленый чай на сегодня – один из самых популярных напитков во всем мире. Его рекомендуют доктора, с его помощью худеют знаменитости, его советуют тем, кто хочет отказаться от кофе. А что же такое зеленый чай на самом деле и чем он так хорош?

Старинная китайская легенда гласит, что Владыка Юга Янь-ди однажды приказал слугам вскипятить воду в большом чане. Порывом ветра в кипяток занесло несколько неприметных листочков, которые превратили обыкновенную воду в чудесный напиток с удивительным ароматом и насыщенным золотистым цветом.

Долгое время в Европе считали, что черный и зеленый чай изготавливают из двух совершенно разных растений, но это не так. Чайные листья для черного и зеленого чая берут одни и те же, отличаются они только способом обработки. Листья для зеленого чая подвергаются обработке в минимальной степени, поэтому они содержат гораздо больше полезных веществ, чем в черном чае, и зеленый чай имеет несколько иной, совершенно своеобразный вкус.

Кому же показан зеленый чай?

Прежде всего данный напиток врачи рекомендуют регулярно употреблять людям, страдающим хроническими сердечнососудистыми заболеваниями. Зеленый чай делает сосуды более крепкими и эластичными, разжижает кровь, препятствует закупорке вен и артерий тромбами, а также помогает скорее восстановиться тем, кто перенес инфаркт. Но все же ни в коем случае не стоит забывать, что зеленый чай понижает кровяное давление, поэтому гипотоникам употреблять этот напиток следует в малых количествах или вовсе от него отказаться.

Зеленый чай полезен тем, у кого слабый иммунитет. Вы часто болеете, и банальная простуда способна уложить вас в постель на две недели? Пейте зеленый чай. Он прекрасно борется с гриппозной инфекцией и укрепляет организм. Если же вы все-таки свалились с ОРВИ, попробуйте разнообразить традиционные морсы зеленым чаем – вашему организму такой дуэт точно понравится.

Показан зеленый чай и людям, стремящимся сбросить вес. Недаром большинство диетологов советуют им заменить кофе, черный чай и другие привычные напитки зеленым чаем. Именно этот продукт способен ускорить обмен веществ и вывести из организма шлаки. Хорош зеленый чай и во время разгрузочных дней. Известно, что диеты многих известных людей включают в себя зеленый чай в качестве основного напитка. Но чтобы ощутить эффект зеленого чая, следует отказаться от привычки запивать им обед – между приемом пищи и чашечкой ароматного золотистого напитка должно пройти, как минимум, полчаса.

Незаменим зеленый чай также для тех, кто страдает заболеваниями дыхательных путей. Не столь давно ученые обнаружили, что зеленый чай улучшает вентиляцию легких, а если заболевание сопровождается высокой температурой, то и снимает жар (в этом случае рекомендуется пить его слегка теплым). Зеленый чай способен также уменьшить отек при насморке, поэтому если у вас под рукой не оказалось лекарства от заложенности носа, аккуратно промойте носовую полость зеленым чаем – дышать сразу же станет легче.

Людям, страдающим от кишечных инфекций, этот напиток станет настоящей находкой. Зеленый чай поможет стабилизировать микрофлору и справиться с болезнетворными бактериями. Однако следует помнить, что зеленый чай может повысить кислотность, поэтому если у вас язва или гастрит, лучше от него отказаться.

Советуем пить зеленый чай, чья работа связана с компьютером. Зеленый чай благотворно влияет на зрение, кроме того, проведенные исследования показали, что регулярное употребление этого напитка (разумеется, в разумных количествах) снижает риск глаукомы. Следует отметить, что зеленый чай выводит из организма соли тяжелых металлов, которые постепенно накапливаются, особенно у тех, кто постоянно находится рядом с компьютерной техникой. Поэтому есть смысл заменить стаканчик кофе в офисе на чашку горячего ароматного зеленого чая.

Всем, кто мечтает сохранить здоровые и крепкие зубы до старости – рекомендуем зеленый чай. Зеленый чай содержит фтор, который способствует укреплению зубов и предотвращению кариеса, и, к тому же, обладает легким антимикробным действием, что также очень полезно для полости рта.

Полоскание рта и горла настоем зеленых чайных листьев поможет избавиться от зубной боли и неприятного запаха изо рта.

Тем, кого укачивает в транспорте, зеленый чай поможет быстро избавиться от этого недуга. Жевание сухой чайной заварки зеленых чайных листьев – эффективное средство от вызываемой слабостью вестибулярного аппарата тошноты, которое можно применять и взрослым, и детям.

Этим способом с разрешения врача можно пользоваться и беременным, для которых тошнота нередко становится настоящей проблемой. Правда, здесь есть и обратная сторона медали, то есть чашки с зеленым чаем. Многие жалуются, что употребление этого напитка провоцирует тошноту, но никак не избавляет от нее.

Если вы столкнулись с похожей проблемой, не стоит сетовать на качество чая или его вред – вероятнее всего, после чашки зеленого чая у вас понизилось давление, что и спровоцировало неприятные ощущения в желудке.

Хорошо действует зеленый чай на организм людей, страдающих от расстройства пищеварения. Диарея – явление крайне неприятное, но от него можно избавиться при помощи крепкого зеленого чая (помните о противопоказаниях!). Этот напиток не только справится с микроорганизмами, спровоцировавшими расстройство, но и защитит организм от обезвоживания.

Употребляя зеленый чай, можно избавиться от боли в горле. Вы вчера выпили холодного молока и утром проснулись от боли в горле? Не отчаивайтесь – вам поможет крепкий теплый зеленый чай. Полощите теплым отваром горло несколько раз в день – вам уже к вечеру станет лучше. Этот рецепт можно использовать и для снятия воспалительных процессов в полости рта.

Чтобы зеленый чай приносил пользу, необходимо употреблять его правильно. Достижение максимального полезного эффекта возможно лишь в том случае, если пить зеленый чай без сахара (если вам совсем уж невмоготу – пейте его с медом), не слишком горячим и не слишком крепким. В этом случае напиток не только принесет пользу здоровью, но и утолит жажду на длительное время.

Помимо лечебных свойств, зеленый чай – отличное косметическое средство. Благодаря антибактериальному действию он способен избавить кожу от прыщей и воспалений, если регулярно им умываться (только не заваривайте слишком крепкий чай – он придаст коже довольно экзотический цвет). Кроме того, зеленый чай отлично увлажняет кожу, для этого можно делать маску из распаренных чайных листьев.

Если у вас под рукой не оказалось средства для снятия макияжа, не расстраивайтесь – некрепкий зеленый чай поможет вам и в этом. Он не только хорошо смывает косметику, но и придает коже здоровый вид.

У вас мешки или темные круги под глазами? Поможет зеленый чай и сметана. Смешайте небольшое количество чайной гущи со сметаной и нанесите на область под глазами и веки на четверть часа.

Очень хорошо зеленый чай справляется с потливостью рук и ног. Чтобы избавиться от этого неприятного явления, заварите крепкий чай (для ног можно добавить немного молотой дубовой коры) и принимайте ванночку из него в течение двадцати минут.

Можно приготовить из зеленого чая тонизирующую ванну – для этого просто добавьте в воду приятной вам температуры крепкий настой зеленого чая. Коже такие процедуры понравятся, она станет более гладкой и упругой, приобретет красивый золотистый оттенок.

В Китае с незапамятных времен избавлялись от солнечных ожогов при помощи зеленого чая. Если ваша кожа покраснела после пребывания на ярком солнце, ей помогут компрессы из охлажденного зеленого чая. Прокипятите две чайных ложки заварки в литре воды в течение двух-трех минут, охладите отвар, намочите в нем хлопчатобумажное полотенце и укройте место ожога. Такая процедура способствует регенерации кожи и поможет снять болевые ощущения.

См. также:

• Зеленый чай в домашней косметологии
• Действие чая на организм
• Чай каркаде: приятное с полезным
• Лечебные чайные бальзамы
• Витаминный чай
• Видеть чай во сне

Рейтинг: / 3
неактуальноактуально