Как избавиться от ревности

Как избавиться от ревности «Ревнует – значит любит». В правоте этого утверждения многие даже не сомневаются, не задумываясь о том, что иногда ревность возникает безо всякой причины, практически на пустом месте. Это довольно разрушительное чувство, приносящее массу негативных эмоций обеим сторонам.

Толковый словарь трактует ревность как мучительное сомнение в чьей-либо верности, преданности, любви. Следовательно, тот, кто ревнует, элементарно не доверяет объекту своих чувств. А ведь доверие – одно из базовых понятий гармоничных любовных отношений.

Ревность может быть направлена на кого угодно. Дети в семье соперничают за любовь родителей, свекровь ревнует сына к невестке, жена ревнует мужа, и наоборот.

Нередко отношения между любящими людьми превращаются в сплошные разборки: где был и с кем, почему не отвечал на звонки и т. д. Результатом таких «допросов с пристрастием» оказывается испорченное настроение, непонимание, раздражение.

Ревновать – это хорошо или плохо?

Итак, ревность – это зло? Не все так однозначно, ведь это одно из естественных проявлений искреннего чувства. Разумеется, когда она принимает патологические формы, ревнивец может и впрямь отравить существование объекту своей любви, преследовать, доводить своими упреками и требованиями до белого каления и окончательно испортить отношения. Болезненная ревность в большинстве случаев приводит к разрыву.

Но, с другой стороны, ревность не дает чувствам угаснуть. И если грамотно ее использовать, можно возродить зашедшие в тупик отношения, раздуть огонь любви в костре, который чуть было не угас окончательно. Поэтому нельзя однозначно заявлять, что ревность – это плохо или, наоборот, очень хорошо.

Как избавиться от ревности и сохранить любовь?

Если ревность мешает жить, если вы понимаете, что это чувство вышло из-под контроля, как бурная река в половодье, - значит, пора принимать меры. Первое, что приходит на ум – обратиться за помощью к психологу. Но следует понимать, что успешное решение проблемы зависит в первую очередь от самого человека, который должен принять самостоятельное решение избавиться от ревности.

Итак, какие шаги можно предпринять в этом направлении…

Первое и главное – успокоиться, попытаться проанализировать возможные причины ревности. Действительно ли есть основания подозревать в чем-либо человека, которого любишь, или они явно надуманны? Необоснованная ревность очень обижает, и мало кто согласен терпеть ее в свой адрес. Так можно окончательно разрушить отношения с любимым.

Во-вторых, нужно найти себе занятие по душе, позволяющее отвлечься от дурных мыслей, обрести позитивный душевный настрой. Постоянное чувство ревности изматывает человека, делает его подозрительным, раздражительным, заставляет поминутно возвращаться к негативным воспоминаниям и эмоциям. Приятное хобби направит мысли и чувства в иное русло и поможет отвлечься от негатива.

Иногда помогает разговор с любимым по душам. Правда, это довольно тонкий вопрос: нужно не только подобрать подходящий момент, но и суметь направить беседу правильно, чтобы лишний раз не обидеть человека и не вызвать еще большего непонимания с его стороны. Но если разговор окажется плодотворным, груз с души упадет, и можно будет торжествовать победу.

Важно понимать, что настоящая любовь подразумевает счастье и свободу, а не тотальный контроль и недоверие. Невозможно любить, ощущая себя «под колпаком», страдая от подозрительности партнера. В этом состоит одно из главных отличий влюбленности от любви. Влюбленность и собственнические настроения свойственны эгоистам. Тот, кто любит по-настоящему, готов пожертвовать собственными амбициями и страхами, лишь бы объекту его любви жилось хорошо, счастливо, свободно. Какой смысл тратить время и силы на бесплодное выяснение «с кем и где?». Не лучше ли испытывать радость от каждого мгновения, проведенного рядом с любимым? Жизнь коротка, и не стоит ее тратить на скандалы и ссоры.

Мудрые люди утверждают, что важнейшими орудиями в ежедневной борьбе с жизненными стрессами являются душевное спокойствие и эмоциональная зрелость. Для того чтобы научиться с честью преодолевать собственные душевные кризисы, нужно в первую очередь самому этого хотеть. Иначе даже самый опытный психолог окажется бессилен.

См. также:

Добавить комментарий

← Предыдущая публикация - Следующая публикация →

Поделиться ссылкой: